Noen tanker etter 3 år

Det er nå litt over tre år siden jeg lå under kniven på Aker den 6. februar 06. Denne dagen markerer starten for mitt nye lettere og bedre liv. Et liv med fokus på livsstilendring.

I skrivende stund er jeg 70 kg lettere enn jeg var på mitt tyngste for tre år siden. Vekten ligger ganske stabilt, selv om den det siste halve året har gått et par kg opp. Fokus på normalt og sunt kosthold, samt fysisk trening skal sørge for at vektnåla forblir der.

Jeg har i dag forlenget abonnementet mitt hos VGs vektklubb slik at jeg på en enkel måte kan holde et øye med inntaket av mat og drikke, samt mengden trening. Jeg liker funksjonen for registrering av måltider og visualiseringen av næringsinnhold i maten du har spist. Det kan virke som galskap å skulle føre et så detaljert matregnskap, men for meg er det til stor hjelp. Jeg gjør det ikke for å finne ut av hvor mye jeg skal spise, men for å ha oversikt over hvor mye jeg faktisk har spist!

Jeg har det siste året vært aktiv på mitt lokale treningssenter. Det er slett ikke første gang jeg har hatt et slikt medlemskap, men den store forskjellen er at jeg nå er aktiv medlem. Jeg trives utrolig godt og liker mange av menneskene der nede. Miljøet og samholdet mellom medlemmene er rett og slett ubeskrivelig.

Fokuset har de siste årene vært mest på kondisjonstrening; økt utholdenhet og økt forbrenning. Nå ønsker jeg å gå litt ned på mengden med sykling og jogging til fordel for mer styrketrening. Prosjekt "sommerkropp 2012" er allerede iverksatt :p

Velkommen til bloggen min

Så har jeg også hevet meg på bølgen av bloggere som skriver om alt mellom himmel og jord. Jeg har valgt å gjøre dette av to grunner:

1. Ved å involvere andre håper jeg å kunne presse meg selv til å prestere bedre i hverdagen. Jeg nøler ikke med å svikte meg selv, men jeg liker ikke å svikte andre.

2. Et ørlite ønske om at mine erfaringer og refleksjoner kan være til nytte og inspirasjon for andre mennesker i tilsvarende situasjon.

Jeg vet ikke hvor dette ender og antar at deler av veien blir til mens man går. Jeg vil finne frem noen gamle innlegg fra andre forum og poste disse her, samt skrive noen oppdaterte innlegg.